顔と体のバランスが悪いと思ったら…顔が大きい基準と小顔に見せる方法
なんとなくスマホの写真を見ていて、友達グループで旅行に行った時の集合写真を見ている時に 「あれ。自分、顔と体の…
主に筋トレ・ダイエットについて。リーマン兼ボディメイク専門家によるRe-MANしてモテる男を目指すためのブログメディア。
2015.09.23 Nijanay
なんとなくスマホの写真を見ていて、友達グループで旅行に行った時の集合写真を見ている時に 「あれ。自分、顔と体の…
2015.09.16 Nijanay
ハリウッドセレブや芸能人、自分の周りでもモテる男の人にはどこか共通点がないでしょうか。見た目はそんなに男前では…
2015.09.13 Nijanay
「肉体改造のためにジムに契約したけど、筋トレの効果ってどれくらいで出るんだろ?」 「せっかく筋トレをするなら、…
2015.09.08 Nijanay
筋トレをガンガンやっているのになかなか筋肥大しない人は普段の食事メニューでのタンパク質の摂取の量やタイミングに…
2015.09.04 Nijanay
オーラや自信をつけて、今よりも仕事やプライベートをより良い方向に持って行きたいと思っていませんか? なぜか同じ…
2015.08.25 Nijanay
世の中ではハリウッド俳優や海外セレブを代表するように、筋トレはライフワークの一部とされています。 海外セレブ達…
2015.08.20 Nijanay
「肉体改造」を目指す、毎日忙しいサラリーマンの方へ。 「リーマンワークアウト」という言葉をご存知でしょうか? …
2015.08.17 Nijanay
肉体改造を目指して日々ダイエットや筋トレをしている時に、こんな不満や悩みはないでしょうか。 筋トレのプランの立…
2015.08.16 Nijanay
映画やテレビを見ていてハリウッド俳優などの鍛えられた筋肉を見て、30歳を超えた自分の体型を照らし合わせて愕然と…
2015.08.15 Nijanay
男ならモテるために日々筋トレで筋肉を付けてモテる体型を目指しているかと思います。 突然ですが女ウケする筋肉の部…
【サイト管理人】
肩書:NESTA-PFT認定パーソナルトレーナー・ダイエットアドバイザー
趣味:筋トレ、バスケ、釣り(ソルトルアー)、格闘技、サーフィン
過去にラーメンとお酒が大好きすぎからメタボ体型を経験し脱出に成功。理想のカラダをゲットし、日々テストステロン放出中。
大阪でリーマンをしながらハワイとのデュアルライフを本気で目指してます。
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