HMBサプリでコスパ最強のおすすめランキング。効果的な筋トレサプリはこれだ!

コスパ最強の筋トレサプリ HMBがボディメイクの悩みを解決してくれます

「夏までに肉体改造して、モテる体になりたい!」

「あれ?もう2ヶ月以上筋トレしているのになかなか筋肉がつかない。。」

「効率よく筋肉をつけるためには筋トレサプリが効果あるのは知ってるけど、できるだけ初期投資を抑えたい!」

これらのようにボディメイクについて悩みを抱えているなら、HMBを含んだ筋トレサプリメントが解決してくれます。

今回は、実際に使ってみたコスパ最強のHMBサプリのおすすめをランキング形式で紹介いたします。

Nijanay

ちょっと想像してみてください。

筋トレを初めて最小限のサプリへの投資でボディラインにメリハリが出て

今年の夏こそはビーチで周りのライバルに差をつけてモテまくっている姿を!!

ボディメイクで筋トレサプリメントをオススメする理由

筋トレのサプリメントといえばプロテインが主流ですが、最近では他の成分も取り入れるようになってきています。

その代表的な成分が、BCAA・HMB・クレアチン・グルタミンなど。

これらの成分が入った筋トレサプリは肉体改造を加速させてくれるからです。

ジムでよくみかける光景なのですが、ゴリマッチョの人たちがプロテインに何かを+αでバケツに入れて混ぜたりして飲んでいるのをみたことがないでしょうか。

僕のまわりでこういう話をすると決まってこういわれます。

サプリ検討中Aさん
毎回あんなにたくさんの筋肉サプリメント飲んでられないし、どーせめちゃめちゃ高くつくんじゃないの?
Nijanay
うん。。プロテインは必要不可欠だけど、プラスαとしてボディービルダー並みに他のサプリ全部取り入れようとしたらめっちゃコストかかってしまうよなー。
Nijanay
でも筋トレ初心者なら、まずはHMBサプリだけでOKかも。

最近のHMBサプリメントには筋肉を作るために必要な成分がいろいろと含まれてるからなー。

サプリ検討中Aさん
そうなの?じゃあ早速Amazonとかで購入してみようかなー。
Nijanay
でも少し注意が必要!

各メーカーによって含まれる筋肉をつくるためのサポート成分が若干違うから、HMBサプリメントだからってなんでも取り入れたらいいって話じゃないで。

サプリ検討中Aさん
メーカーによって成分違うとかいわれても。迷ってしまって訳わからんー。。

じゃあ、どれがいいの?

Nijanay
はい、待ってましたー。

数あるHMBサプリメントの中から口コミ評価が高くもっともコスパが良くて筋トレ効果を得られそうなHMBサプリを厳選してランキングにしたから、チェックしてみ。

筋トレサプリメントHMBのおすすめランキング(コスパ重視)

取り寄せて試用してみた感じと成分やコスパを考慮してバランスの良いものを独断で上位3つをランキングしました。

第1位 筋トレ初心者にぴったりでコスパ最強 HMBプロテイン18000

HMBプロテイン18000

有名インスタグラマーや各界のトップアスリートが使用。

筋トレの効果を最大化してくれるHMBとプロテインの2つのサプリの良質な成分が配合されていて同時に摂取することが可能です。。

筋トレ初心者でHMBとプロテインの両方を取り入れると高額になりコスパが悪くなりがちですが、HMBプロテイン18000は初心者でも取り入れやすい価格設定となっています。

海外製でなく純国産なので日本人の体格にあった成分が配合されていて、フルーツ味なので抵抗なく飲み続けることができます。

 通常価格 6,000円
キャンペーン価格 定期購入で最大30%OFFあり  1日あたり:約400円

HMBとプロテインを2つを含んだ料金

 こんな人に特にオススメ
  • これからボディメイクを始めけど最短で結果を出したい
  • HMBとプロテインはどっちがいい?」と迷っている人
  • 筋トレを始めたけどサプリにあまりお金をかけることができない人(コスパ重視
Nijanay
HMBがあればプロテインは要らないというのは間違いですよ!
  • HMB ・・・筋トレ後に筋肉の合成のスイッチを押してくれて加速させてくれる
  • プロテイン(タンパク質) ・・・筋肉を作るのに必要な栄養素

どちらか一つではなく両方を同時に摂取することで筋トレの効果の最大化を狙うことができるのです。

これらを同時に摂取するすることで、他のライバル達よりも早くモテボディになれるのです。

ただ、筋肉を作るためにプロテインを取り入れながら合成を加速させるためのHMBもとなるとお金がかかってしまいます。

ボディメイクのサプリに高額な投資をできるのはプロのアスリートくらいです。

理想の体づくりを目指す筋トレ初心者の人にぴったりの次世代のプロテインである【HMBプロテイン18000】

今までのプロテインと同等価格でありながら、HMBもしっかりと摂取できる一石二鳥のサプリメントです。

第2位 杉浦太陽が証明 avexプロデュースの業界トップクラスのHMB配合量 キレマッスル(KireMuscle)

キレマッスル

業界トップクラスのHMB配合量。あのavexがプロデュースしていて、各界の有名人も愛用しています。

安心の日本製(GMP認定工場で製造)で、ボディメイクに必要な成分やHMBのポテンシャルを引き出すサポート成分がたくさん入っています。(BCAA、シトルリン、アルギニン、グルタミン、オルニチン)

もちろん30日間の全額返金保障付きです。

 通常価格 9,972円
キャンペーン価格 初回:500円(送料無料)
2回目以降:6,463円
1日あたり:約210円
 こんな人に特にオススメ
  • 少々コストはかかっても成分がたくさん入っていてとにかく早く結果を出したい
  • 最新のサプリを試したい
  • 人気のサプリを試したい

第3位 ダイエット重視で肉体改造したいなら芸能人愛用 マッスルエレメンツ

マッスルエレメンツ
業界唯一の純国産のHMBサプリ。

クレアチンなどはもちろんのこと特に、他のHMBサプリに比べてLカルニチンやαリポ酸など脂肪燃焼系のサポート成分も多く含まれているので、ダイエットしながら筋肉をつけて行きたい方に向いています。

定期コースにすると、今はやりの加圧Tシャツが当たるらしいです。

 通常価格 7,900円
キャンペーン価格 初回:500円(送料無料)
3袋セット:15,000円
1日あたり:約166円
 こんな人に特にオススメ
  • ダイエットもしながら肉体改造していきたい
  • 脂肪燃焼系の成分も含まれていてほしい

2017年7月30日のRIZINの試合で、あびる優の旦那才賀紀左衛門選手からド派手なKOダウンで勝利した「那須川天心」選手も愛用しているそう。

他にも芸能人で言えば、レイザーラモンHGや宮城大樹さん(テラスハウスに出演してた俳優)など。インスタなどのSNSでは人気爆発中です。

HMBサプリメントの効果

なぜHMBサプリメントが筋トレに相性が良く、筋肉を大きくするのに一番効くと注目されているのでしょう。

筋肉肥大にもっとも効率のよい成分である HMB

筋肉作りに欠かすことのできない必須アミノ酸で、バリン・ロイシン・イソロイシンから構成されるBCAAという物質があります。

その中でもっとも重要なロイシンが体内で代謝され「HMB」となって初めて効率的に体内に吸収されます。

なので、プロテインよりもHMBを直接摂取した方が効率よく筋肉をつけることができると言われています。

HMBサプリメントの効果

HMBサプリメントを摂取することで、主に以下のような効果を得られます。

  • タンパク質(筋肉)の合成促進効果
  • タンパク質(筋肉)の分解の抑制効果
  • 筋繊維の回復効果

トレーニング時に栄養補給してあげることでタンパク質を合成させると同時に、エネルギー不足になり筋肉を分解して補おうとする動きを抑制してくれます。

また、トレーニング後に傷ついた筋繊維の修復も促してくれるので、効率よく筋肉肥大を目指せます。

特に以下の2つの条件を重ねると、HMBサプリの効果をもっとも最大限に引き出すことができます。

  • しっかりトレーニングができていること。
  • しっかりと栄養素(タンパク質)などを補給できている。

この条件で、HMBを摂取することができると筋肉の合成のスイッチを教えてくれてボディメイクを加速してくれます。

でも、

⚠HMBサプリ単体がボディメイクにつながるわけではありません

最近、HMBサプリの認知度が向上してきているせいか、誤った情報が飛び交っているようです。

もちろんHMBの成分はボディメイクには必須ですが、HMBだけ摂取していれば筋肉がついていくわけではありません。

しっかりと筋肉を作るための栄養素であるタンパク質を補給してあげることが必要です。

なので直接的に筋肉を作るタンパク質を補給できるプロテインは必要であり、HMBはプロテインのサポートサプリとして筋肉合成のスイッチを押してくれる役割があるので同時に摂取することで効果倍増となるのです。

国際スポーツ栄養学会(The International Sciety of Sports Nutrition : ISSN)も2013年にHMBに関する公式声明を発表しています。しかし、その中でISSNは「HMBを摂ればプロテイン(タンパク質)なんて摂らなくていい」ということは一言も述べておらず、「assist」という言葉を使って「あくまでも補助的なサプリメントである」ということを述べるにとどまっています。

 

HMBサプリメントの成分を徹底比較(コスパ重視)

世間で人気がある主なHMBが含まれているサプリをピックアップ。※似たようなものは省かせていただきました。

各社それぞれのサポート成分が違い、効果も違いそうでわかりにくいので一目でわかる比較表を作ってみました。
コスパ重視での比較となります。

※横にスクロールできます。

→ → →

順位 1位 2位 3位
商品 HMBプロテイン18000
HMBプロテイン18000 キレマッスル マッスルエレメンツ
HMB
1200mg

1800mg

1500mg
BCAA
プロテイン
グルタミン
脂肪燃焼  ◯
ビルドアップサポート成分 複数 複数 18種類
全額返金制度 30日間 90日間
一日あたり価格
(2回目以降)
400円 210円 166円
キャンペーンページ 公式ページ 公式ページ 公式ページ



横にスクロールできます。

成分としては、若干の違いがありますが、アミノ酸系としてはほぼ横並び。

プロテインは決まったものを定期的に購入していて、HMBのみの配合量重視で選ぶなら人気急上昇中の「キレマッスル」が良いです。

筋トレ初心者が初期投資をできるだけおさえてこれから最短でボディメイクをしていきたいのであれば、「筋肉合成を加速させてくれるHMB」「筋肉を作る成分であるプロテイン」の両成分がバランス良く配合されている「HMBプロテイン18000」がオススメです。

プロテインにここまでHMBが配合されているサプリメントは他になく、コスパ最強だからです。

まとめ

もう自分にあったHMBサプリは決まりましたか?

筋トレ初心者であれば、初期投資をできるだけ抑えたいですよね。

どれもモテるボディを作るのを強力にサポートしてくれます。今回紹介したのはHMBメインのサプリなので、あとはサポート成分の充実性で選びましょう。

それでも迷っているなら、プロテインとHMBの両方を同時に摂取できてコスパ最強の【HMBプロテイン18000】がダントツでオススメです。

【HMBプロテイン18000】がやっぱり一番選ばれている最大の理由


コスパが良くて、最短で理想のボディに導いてくれるからです。

最終的にはどのHMBサプリでもそれほど効果に差がある訳ではありません。

大切なのはしっかり筋トレと栄養補給をして筋肉を作ることができているかどうか。

これまでどんなに頑張ってトレーニングしてもなかなか結果が出なかったあなた。

筋トレサプリを取り入れることで筋肉を作るスピードが加速し、見た目が劇的に変わりモテている姿をもう想像できますか?

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