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Nijanay
30代前半182cm82kgBMI24.7体脂肪率13％前後をずっと推移しています。夏に近づくと筋肉量は維持しながら体脂肪率を10%以下までに絞って行きます。30代に突入してからはけっこうハードですけどボチボチ頑張ってます^^;
Nijanayの詳しいプロフィールはこちら。

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【サイト管理人】


名前：Jay
年齢：30代

肩書：NESTA-PFT認定パーソナルトレーナー・ダイエットアドバイザー
趣味：筋トレ、バスケ、釣り（ソルトルアー）、格闘技、サーフィン

過去にラーメンとお酒が大好きすぎからメタボ体型を経験し脱出に成功。理想のカラダをゲットし、日々テストステロン放出中。
大阪でリーマンをしながらハワイとのデュアルライフを本気で目指してます。
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