世の中には情報が溢れかえっています。ダイエットジプシー化している人へ。ダイエットアドバイザーの立場から真のアドバイスをさせていただきます。

【体脂肪が落ちない】エネルギーに変えて燃焼させるには分解が必要
ダイエットやボディメイクを始めてしばらくしてから体脂肪計で計測してみて「あれ?体脂肪が全く減らない。。」と焦っ…
主に筋トレ・ダイエットについて。リーマン兼ボディメイク専門家によるRe-MANしてモテる男を目指すためのブログメディア。
世の中には情報が溢れかえっています。ダイエットジプシー化している人へ。ダイエットアドバイザーの立場から真のアドバイスをさせていただきます。
2019.03.07 Nijanay
ダイエットやボディメイクを始めてしばらくしてから体脂肪計で計測してみて「あれ?体脂肪が全く減らない。。」と焦っ…
2018.09.28 Nijanay
気になっている子とのデートを控えていて、当日までにダイエットしようと思っていたけどダラダラしているうちに気づけ…
2018.07.27 Nijanay
その脂肪の落とし方間違っているかもしれませんよ! ダイエットを始めて初期に、知識をつけようと調べていたら次々に…
2017.12.14 Nijanay
服の上から見た限りではあまり太って見えないのに、実は体脂肪率が高く腹筋が割れてない隠れ肥満で悩んでいませんか?…
2017.04.16 Nijanay
「最近、会社のデスクワークの時にベルトの上にお腹が乗ってきたな〜」と思ったら注意が必要です。内臓脂肪を溜め込ん…
2016.12.07 Nijanay
年末年始はイベントが多くいつもより美味しいものを食べたり飲んだりする機会が多くなり、つい食べ過ぎてしまい気がつ…
2016.05.10 Nijanay
家でゴロゴロ寝ているだけでもお腹がすくという経験をしたことはないでしょうか? これは基礎代謝が自然にエネルギー…
2016.04.10 Nijanay
どうも。ダイエットアドバイザーのNijanayです。 ダイエットの話で必ず出てくる「基礎代謝」という言葉。僕た…
2016.03.02 Nijanay
「毎日頑張ってカロリー制限をしているのになかなか痩せない!」 このようにダイエットのために、過度な食事制限や大…
2016.02.24 Nijanay
多くの日本人の悩みである下半身デブ!部分的なデブ! デブデブうるさいですね。 上半身は細いのに足だけ太い!これ…
2016.02.21 Nijanay
体脂肪を落とすためにとりあえずジムに行ってがむしゃらに運動したり、無理な食事制限でのダイエットで続かなかったり…
2016.01.31 Nijanay
今まで何度もダイエットにチャレンジしては失敗を繰り返して諦めかけていませんか? ダイエットに失敗する人の多くの…
2016.01.25 Nijanay
これからダイエットを始める方へ。あなたの理想体重を正しく計算する方法をご存知でしょうか? 「1週間後友達の結婚…
2016.01.11 Nijanay
痩せやすい体を作るには基礎代謝を上げることが大切だと言ってきました。基礎代謝を上げるためには筋トレで筋肉をつけ…
2016.01.10 Nijanay
30代に突入して体型維持のため食事の摂り方の重要性を痛感じているダイエットアドバイザーのNijanayです。 …
2015.12.30 Nijanay
痩せたいと思ってダイエットを始めようとしている男性へ。 ダイエットを始める時、無酸素運動と言われる筋トレと有酸…
2015.12.30 Nijanay
変革せよ。 変革を迫られる前に 〜ジャック・ウェルチ〜 モテる男はなぜモテ体型を維持しているので…
2015.12.27 Nijanay
「そろそろヤバイので本気で痩せたい!」と思って、最近流行りのダイエット法をいろいろと調べていませんか?その中で…
【サイト管理人】
肩書:NESTA-PFT認定パーソナルトレーナー・ダイエットアドバイザー
趣味:筋トレ、バスケ、釣り(ソルトルアー)、格闘技、サーフィン
過去にラーメンとお酒が大好きすぎからメタボ体型を経験し脱出に成功。理想のカラダをゲットし、日々テストステロン放出中。
大阪でリーマンをしながらハワイとのデュアルライフを本気で目指してます。
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