頭皮ケアシャンプー選びで悩んでいるあなたへ。
頭皮のトラブルで一番効くシャンプーはどれ？ってネットで探していても、どっかのランキングサイトや実際使ったことがない人がおすすめしているシャンプーばかりが出てきて信憑性がないですよね。
中にはもちろんちゃんとした頭皮の環境を整えてくれるシャンプーもあります。
僕も以前は、市販のシャンプーからネットで販売されてるシャンプーまで色々と試してきましたが、なかなか合うものがありませんでした。
普段通っているサロンで相談してみておすすめしている頭皮ケアのシャンプーを使ってみたら、１ヶ月後には髪質に変化が現れてきました。
美容院で薄毛対策などで推奨しているシャンプーとヘアケアの方法なので、間違いないです。
ちなみに有名サロンですよ。サロンは最後に紹介しておきます。
解説を交えながら僕が普段使っている頭皮ケアシャンプーを紹介します。
ネットの情報で失敗したくない方はこの続きを読んで参考にしていただければと思います。
photo by Kate Sumbler
目次
頭皮ケアシャンプーとは
頭皮＝スカルプ（scalp）のことで、よくスカルプケアと聞くと思いますが、頭皮ケアと同じ意味で頭皮のお手入れのことです。
現在、日本国内には1,500万人ほど頭皮や髪に悩みを抱えている人がおりその数は年々増え、頭皮ケアは美容院やエステサロンなど美容業界で注目されています。
頭皮や髪で悩んでいる人は主に以下のトラブルが多いのではないでしょうか。
- 薄毛・抜け毛
- フケ・かゆみ
- 頭皮の臭い
- 髪が細くなってきてスタイリングがしにくい
特に日本の成人男性では４人に１人（25％）は薄毛に悩んでいるとされ、最近では女性でも薄毛や抜け毛に悩んでいる人が年々増えているようです。
これらの薄毛などは、髪が生えてくる土壌である頭皮環境の悪化が大きな原因の一つとされ注目されています。
頭皮環境の悪化を改善するために頭皮ケアが注目され、美容業界各社はこれら頭皮のトラブルを改善するためのケア製品を開発しています。
頭皮ケアシャンプーの目的
シャンプーとは本来髪を洗うためだけでなく、頭皮を洗うことも重要な目的なのです。
頭皮ケアシャンプーは通常の髪を洗うのが目的でなく、頭皮の環境を改善することが目的なのです。
頭皮ケアって必要？
よく男性は頭皮ケアなんて面倒くさいし女々しくてやってられない！て思うのですが、この先若々しくいたいのであれば頭皮ケアは必ずするべきです。
特に30代に差し掛かると、頭皮の環境も変わり様々なトラブルを引き起こします。
その代表が薄毛や抜け毛の悩みではないでしょうか？
薄毛・抜け毛の原因
以前などか薄毛対策に関する記事を書いていますが、薄毛・抜け毛の主な原因は以下のとおり。
- 頭皮の毛根・毛穴に汚れや皮脂が詰まっている
- 頭皮の血行が悪くなっている
- 頭皮が硬くなっている
頭皮の血行が悪くなったり硬くなると、頭頂部に栄養素などが届かなくなりザビエルハゲの原因になったり、髪の毛が細くなったりします。
また頭皮の毛根や毛穴に皮脂や汚れが詰まったままにしていると、「ベタつき」や「かゆみ」といったトラブル以外にも髪が伸びる道を塞ぐため髪の成長に影響を与えます。
結果、薄毛や抜け毛といった深刻な悩みにも繋がるのです。
また皮脂は古くなると酸化物質となり、活性酸を発生させます。
老化の原因である活性酸は、毛母細胞を傷つけてしまうので髪が細くなったり、成長の途中で抜け落ちてしまいます。
頭皮ケアシャンプーで改善できる
頭皮の毛穴づまりを解消する事で髪のツヤが戻ったり元気な髪の毛が生えてきます。
髪の毛のツヤは毛穴から分泌される皮脂が髪をコーティングする事で保たれていますが、毛穴が汚れなどで詰まっていると新しい皮脂を分泌することが出来ず髪はパサついたり、細毛になってしまいます。
それを改善してくれるのが頭皮ケアシャンプーです。
頭皮ケアシャンプーの主な効果は以下の通りなので、選ぶ際はこれらの効果があるものをチョイスしましょう。
- スカルプケア
- 頭皮の血行促進効果
サロンがおすすめする頭皮ケアシャンプー
サロンで販売されているシャンプーの中でもいろいろと試してきましたが、一番効果があって現在使っている頭皮ケア法を紹介します。
肌の手入れと同じで、髪もシャンプーから栄養補給まで一気通貫でケアしてあげると効果は倍増します。
参考にどうぞ。
炭酸シャンプー
炭酸シャンプーについて詳しい説明は過去記事の通り。
けっこう泡立ってきます。
頭皮マッサージの仕方
指の腹で優しくゆっくりと頭皮を動かすようにマッサージしていき緊張をほぐして血行を良くしてあげます。
頭皮マッサージの方法は以下のとおり
- 首筋から頭の上の方に向かって、指の腹で小さな円を描くように頭皮を押し上げ、マッサージしていきます。
次に耳後ろのくぼみから頭頂部へ、耳の上から頭頂部へ、同じようにマッサージします。- 次に、１と同じように「下から上へ」の方向で、ジグザグを描くようにマッサージします。指の腹で頭皮を押し上げるように、リンパの流れや血流を促進します。
力を強く入れる必要はありません。- 両手で頭全体を包み込み、頭皮を動かしたりして、指で頭皮を包むようにマッサージします。
マッサージで、頭皮の緊張やコリをとり、弾力と柔軟性のある頭皮を取り戻します。
▼ヘッドスパのやり方は過去の記事を参考にしてください▼
【参考】炭酸シャンプーで自宅でヘッドスパ
炭酸シャンプーの主な効果は以下のとおり。
①スカルプケア
スカルプケアとは抜け毛を防ぐため頭皮のケアを行い清潔に保つこと。具体的には、炭酸には油脂を溶かす性質があるため、薄毛の原因の大敵である、普段使っている整髪料のシリコンの除去や毛穴や毛根に詰まった皮脂汚れを取り除いてくれます。 また、炭酸水の気泡も皮脂を落としてくれるクレンジング効果や毛穴を引き締める効果があります。 ②頭皮の血行促進
炭酸ガスは、分子が非常に小さいため、頭皮から真皮や毛細血管に浸透して吸収されていきます。そうすることで血管を広げ血行促進を促進し、酸素や栄養素の巡りを良くします。
これら二酸化炭素のさまざまな作用から、より健康的な頭皮環境を整えてくれるというわけです。
また、炭酸シャンプーを使いすぎると必要な皮脂まで落とし過ぎる可能性があるので注意が必要です。
皮脂を落としすぎると、逆に体のしくみが皮脂が足りないと判断して皮脂を逆に分泌してしまうので、脂ギッシュになってしまったり、頭皮のニオイが出たりしてしまうそうです。
週に一回くらいを目安に炭酸シャンプーを使用するのがベストです。
感想
臭いは薬用のような臭いがしますが、炭酸シャンプー後、スカッとした爽快感がたまりません。
また、頭皮の臭いも落としてくれるみたいなのでシャンプー後の臭いがとてもいいです。
高濃度ガスのせいか、お風呂の排水溝が詰まりにくい気がします。（個人的意見）
頭皮マッサージをしたてたので、頭皮のコリがなくなり１ヶ月後に美容院行った際、頭皮が柔らかくなっていると言われました。
髪の毛もしっかりしてきたとのことで、最近美容業界よくある炭酸ミストとか炭酸温泉など炭酸○○と同じ様に炭酸シャンプーの威力はすごいです。
頭皮ケアのシャンプーで悩んでいるなら一度試す価値はあると思いますよ。
通常時のシャンプー
炭酸シャンプーはクレンジング力が強いことから、週に１回がベストなので、通常時は違うシャンプーを使います。
その時ももちろん髪や頭皮に優しいシャンプーを選択します。
ミルボンのAujua OATHENAM(オージュア・オーセナム)。
手に出してみると透明です。
実際髪になじませてシャンプーしていくと少量なのにめちゃくちゃ泡立ちます。
臭いもとても良く、柑橘系というかジャスミン系の様な感じで、流し終わった後とても良い臭いで癒されます。
Aujua OATHENAMの効果
頭皮は年齢共に、紫外線によるダメージ、環境汚染物質や喫煙習慣、ストレスによる活性酸素により老化していきます。
頭皮が老化することにより、髪の毛のパサつきやツヤの低下につながります。
このAujua OATHENAM シャンプーは、保湿成分や頭皮保護成分がたくさん入っており、特に配合されているアンジェリカエッセンスが地肌の奥深くまで浸透し、活性酸素などの外的要因から頭皮を保護してくれます。
クレンジングではなく、栄養補給といったイメージのシャンプーです。
周りにも勧めていますが、髪質のパサつきなど本当になくなりすごく気に入っています。
まとめ
頭皮ケアシャンプーで何がいい？って聞かれたら、間違いなくこの２つをおすすめします。
これだけで、髪質や頭皮の環境がかなり改善されましたし、臭いが大好きです。
ランキングサイトでよくわからないシャンプーを買うのであれば、一度試していただく価値はあると思います。
今日もRe-MANしよう。
スカルプドライヤー
頭皮ケアはシャンプーや育毛剤に注意が行きがちできけど、乾かすというプロセスも大事です。
頭皮環境を整えながら、次に生えてくる髪の毛を育ててくれるドライヤーでの乾かすプロセスも大事にしましょう。
