最近、いろんなメディアで「パーソナルトレーニング」という言葉を耳にする様になりましたね。 スポーツ界でも芸能界でも、エグゼクティブの間でも流行っています。実は僕たちの周りでもこっそりとパーソナルジムに通っている人はけっこ…

「よし。今月からジムに行って肉体改造するぞ！」って意気込んで入会してみたけど、初めてジムに行くときにどんなトレーニングウェアを着たらいいか、周りはどんな服装しているのか不安になりますよね。 僕も初めてジムに行く時はそうで…