これからダイエットを始める方へ。あなたの理想体重を正しく計算する方法をご存知でしょうか？ 「１週間後友達の結婚式なので何が何でもあと５kg痩せよう！」 「夏までに10kg痩せよう！」 このように、多くの人がダイエットをす…