話題の筋トレサプリメントHMBのおすすめランキング。効果・成分を徹底比較

筋トレサプリメントの HMBがあなたのボディメイクの悩みを解決してくれます

「夏までに肉体改造して、モテる体になりたい!」

「あれ?もう2ヶ月以上筋トレしているのになかなか筋肉がつかない。。」

「効率よく筋肉をつけて、少しでも早くダラシない体からメリハリボディになりたい!」

もし、ボディメイクについてこれらの悩みを抱えているなら、筋トレサプリメントのHMBが解決してくれます。

Nijanay

ちょっと想像してみてください。

今まで苦労して筋トレしてもなかなか筋肉がつかなかったのに、

筋肉サプリのHMBを飲んで筋トレをするだけでみるみるボディラインにメリハリが出て

今年の夏はビーチで周りのライバルに差をつけてモテまくっている姿を!!

ボディメイクで筋トレサプリメントをオススメする理由

筋トレのサプリメントといえばプロテインが主流でしたが最近では他の成分も取り入れるようになってきており、それら他の成分が入ったサプリを活用することで肉体改造を加速させています。

代表的な成分が、BCAA・HMB・クレアチン・グルタミンなどです。

ジムなどでよくみかける光景ですが、ゴリマッチョの人たちが、プロテイン+αでバケツに入れて混ぜたりして飲んでいるのをみたことがないでしょうか。

僕のまわりでこういう話をすると決まってこういわれます。

サプリ検討中Aさん
こんなたくさんの筋肉サプリメント毎回飲んでられないし、どーせめちゃめちゃ高くつくんちゃうの?
Nijanay
せやなー。ボディービルダー並みにサプリ全部取り入れようとしたらめっちゃコストかかんなー。

でも筋トレ初心者の方やったら、まずはHMBサプリだけでOKやで。

最近のHMBサプリメントには筋肉を作るために必要な成分がいろいろと含まれてるからなー。

Nijanay
でもちょい注意が必要やなー。

各メーカーによって含まれる筋肉をつくるためのサポート成分が若干違うから、HMBサプリメントやからいうてなんでも取り入れたらええって訳ちゃうからなー。

サプリ検討中Aさん
メーカーによって成分ちゃうとかいわれてもなー。迷ってもうてわけわからんわ。。

ほないったいどれがええの?

Nijanay
はい、待ってましたー。

数あるHMBサプリメントの中から口コミ評価が高くもっとも効率よく筋トレ効果を得られそうなHMBサプリを厳選してランキングにしたから、チェックしてみ。

筋トレサプリメントHMBのおすすめランキング

取り寄せて試用してみた感じと成分やコスト面を考慮してバランスの良いものを独断で上位3つをランキングしました。

第1位 HMBサプリのパイオニア ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMB

筋肉を構成するのに最重要の成分であるHMBとBCAAがタブレットに凝縮。業界でもっとも先行してリリースされたHMBサプリなので、安心。当サイトでもっともよく売れています。

初回は実質0円のキャンペーン継続中!さらに効果が出なければ、90日間の全額返金制度あり。

もっともコストパフォーマンスがよく3ヶ月安心して飲み続けられます。

 通常価格 7,900円
キャンペーン価格 初回:500円(相当)送料のみ
2回目以降:5,925円(25% OFF)
 1日あたり:約137円
 こんな人に特にオススメ
  • まずは手軽にHMBを試してみたい
  • 成分とかあまりわからないので必要最低限入っていて費用対効果が良いものを試したい

 

第2位 Gackt愛用 細マッチョな筋肉をつくるなら メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMB

業界ではもっとも後発のHMBサプリ。後発なだけあって、先行のHMBサプリに改良を重ねて開発されたので、含まれる成分が業界トップクラス。筋肉を大きくするための必要な成分(HMB+グルタミン、クレアチン、BCAAなど)が10種類も入っています。

Gacktも愛用しており、各種様々なメディアに取り上げられているので注目度大です。コストが若干高いのがネックかも。。。Gacktのようなモテるボディラインを目指すならオススメです。30日間の全額返金保障付きです。

 通常価格 8,640円
キャンペーン価格 初回:500円(送料無料)
2回目以降:6,480円
1日あたり:約149円
 こんな人に特にオススメ
  • 少々コストはかかっても成分がたくさん入っていてとにかく早く結果を出したい
  • 最新のサプリを試したい
  • 人気のサプリを試したい

 

第3位 ダイエット重視で肉体改造したいなら マッスルエレメンツ

マッスルエレメンツ
業界唯一の純国産のHMBサプリ。

クレアチンなどはもちろんのこと特に、他のHMBサプリに比べてLカルニチンやαリポ酸など脂肪燃焼系のサポート成分も多く含まれているので、ダイエットしながら筋肉をつけて行きたい方に向いています。

 通常価格 7,900円
キャンペーン価格 初回:500円(送料無料)
3袋セット:15,000円
1日あたり:約166円
 こんな人に特にオススメ
  • ダイエットもしながら肉体改造していきたい
  • 脂肪燃焼系の成分も含まれていてほしい

 

HMBサプリメントの効果

なぜHMBサプリメントが筋トレに相性が良く、筋肉を大きくするのに一番効くと注目されているのでしょう。

筋肉肥大にもっとも効率のよい成分である HMB

筋肉作りに欠かすことのできない必須アミノ酸で、バリン・ロイシン・イソロイシンから構成されるBCAAという物質があります。

その中でもっとも重要なロイシンが体内で代謝され「HMB」となって初めて効率的に体内に吸収されます。

なので、プロテインよりもHMBを直接摂取した方が効率よく筋肉をつけることができるのです。

HMBサプリメントの効果

HMBサプリメントを摂取することで、主に以下のような効果を得られます。

  • タンパク質(筋肉)の合成促進効果
  • タンパク質(筋肉)の分解の抑制効果
  • 筋繊維の回復効果

トレーニング時に栄養補給してあげることでタンパク質を合成させると同時に、エネルギー不足になり筋肉を分解して補おうとする動きを抑制してくれます。また、トレーニング後に傷ついた筋繊維の修復も促してくれるので、効率よく筋肉肥大を目指せます。

でも、

誰でも筋トレサプリメントが合うとは限りません。

⚠︎以下のような人には向いていません

 

  • 継続する自信がない
  • 短期間ですぐに効果を求める
  • サプリだけ飲んで筋トレはしなくてもいいと思う

筋トレサプリメントが向いていると思った人だけ取り入れて下さい

しっかりと成分を把握して、自分にあった筋肉サプリを取り入れましょう

HMBサプリメントの成分を徹底比較

市場で流通している主なHMBサプリを4つピックアップ。※似たようなものは省かせていただきました。

各社それぞれのサポート成分が違い、効果も違いそうでわかりにくいので一目でわかる比較表を作ってみました。
コスパ重視での比較となります。

順位 1位 2位 3位 4位
商品
ビルドマッスルHMB メタルマッスルHMB マッスルエレメンツ ストライクHMB
HMB
1500mg

1600mg

1500mg

1500mg
BCAA  ◯
クレアチン
グルタミン  ◯
脂肪燃焼  ◯
ビルドアップサポート成分 7種類  10種類 18種類 3種類
全額返金制度  90日間 30日間 90日間 30日
一日あたり価格  137円 149円 166円  146円
キャンペーンページ 公式ページ 公式ページ 公式ページ 公式ページ

成分としては、若干の違いがありますが、アミノ酸系としてはほぼ横並び。

HMBを重視で選ぶなら「メタルマッスルHMB」が良いです。成分のバランスが良くコスパが良いのは「ビルドマッスルHMB」です。

まとめ

もう自分にあったHMBサプリは決まりましたか?

どれもモテるボディを作るのを強力にサポートしてくれます。
今回紹介したのはHMBメインのサプリなので、あとはサポート成分の充実性で選びましょう。

それでも迷っているなら、バランスが良くコスパ最強のビルドマッスルHMBがダントツでオススメです。

ビルドマッスルHMBがやっぱり一番選ばれている最大の理由


※4月16日追記

最近、いろんなメディアでGacktさんを起用して露出しまくっている「メタルマッスルHMB」がすごい勢いで売れていっています。

当サイトからビルドマッスルHMBを抜いて、今一番売れています。

爆販の起爆剤となった理由としては以下のとおり。

  • 筋トレサプリの中では後発組で、他社のサプリをベンチマークして開発されたので成分的には一番優れている
  • 女性から人気がある細マッチョの持ち主である「Gackt愛用の筋トレサプリ」というイメージ

コスパという観点を除けば、成分的には一番おすすめです。(コスパもわずかな差ですが。。。)

メタルマッスルHMBでモテるBODYへ

 

最終的にはどの筋トレサプリHMBでもそれほど効果に差がある訳ではありません。

大切なのは筋トレサプリHMBを取り入れるか取り入れないかです。

これまでどんなに頑張ってトレーニングしてもなかなか結果が出なかったのに、筋トレサプリを取り入れることでみるみる筋肉がついて見た目が劇的に変わりモテている姿をあなたはもう想像できますか?

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